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Exercices créatifs zen: Le complément idéal du Nouveau journal créatif
Anne Marie Jobin
Editeur Le Jour / Softcover / Jan 2012
9782890448209 (ISBN-10: 2890448207)
Expressive Arts Therapies / livres en francais
price: $26.95 (may be subject to change)
232 pages
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Fondé sur la méthode du Nouveau journal créatif, cet ouvrage propose des activités apaisantes et thérapeutiques qui font appel à la spontanéité, à l'imagination et à l'écoute de soi. S'arrêter pour laisser libre cours à ses idées, créer un espace pour exprimer ses ressentis et avoir accès à ses ressources intérieures: voilà ce que proposent ces 80 exercices pratiques, véritables escales zen dans le va-et-vient du quotidien. En mettant l'accent sur l'atteinte d'un état de détente et de contemplation, ils permettent d'éloigner le stress et d'apprendre à mieux le gérer en l'extériorisant.

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